تواصل معنا عبر ..



إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-17-2022, 11:27 AM
رنيم حمدي رنيم حمدي غير متواجد حالياً
عضو متقدم
 
تاريخ التسجيل: Aug 2021
المشاركات: 582
قوة السمعة: 3
رنيم حمدي is on a distinguished road
افتراضي فوائد ملح الهيمالايا

اليكم في الأسطر القادمة مجموعة من فوائد ملح الهيمالايا :

يساعد على إسترخاء الجسم وإزالة التعب والإجهاد ...
يعمل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي ...
يزيل السموم من الجسم عبر اضافته الماء الإستحمام ..
يساعد على تقليل أوجاع العضلات ...
يسهل من عملية الهضم ...

كَثُر الحديث عن فوائد ملح الهيمالايا كبديل صحي لأملاح الطعام العادية التي نستخدمها في مطابخنا، والتي ثبت أنها تتسبّب بأمراض جمة لاسيما ارتفاع ضغط الدم وغيره من الأعراض التي تؤدي الى امراض خطيرة. وما برح الأطباء يحذرون من استخدام الأملاح العادية مراراً وتكراراً وينصحون باستخدام كمية قليلة من الملح في طعامنا. ما هو ملح الهيمالايا

يعتبر ملح الهيمالايا نوع من الأملاح التي تستخرج من الصخور، ويتم تصنيفه أحيانًا على أنه نوع من أملاح البحر، بينما يصنّفه آخرون على أنه من الأملاح الصخرية. يحتوي على 98% من مركبات كلوريد الصوديوم، وهو معدن أساسي موجود في الملح بشكل عام يحتاجه الجسم في عدد من الوظائف منها: استرخاء العضلات، الحفاظ على توازن السوائل ومنع جفاف الجسم، إرسال نبضات النظام العصبي للجسم، ومنع انخفاض ضغط الدم. أما ما يتبقى منه فيتكوّن من معادن نادرة، مثل: المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم وهي التي تمنحه اللون الورديالفاتح، إذ يتشابه هذا الملح مع ملح الطعام كيميائيًا. يتم استخراجه من باكستان في الغالب. ويُعتقد أن ملح الهيمالايا الوردي الذي يتم حصاده من المناجم قد تشكّل منذ ملايين السنين من تبخر المسطحات المائية القديمة، ويتم استخراج الملح يدويًا ومعالجته بشكل ضئيل لإنتاج منتج غير مكرر وخالٍ من الإضافات. ومن ميزات هذا الملح أن نسبة اليود فيه قليلة، فاليود هو المعدن الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية، ويستخدم للحد من حالات الإصابة بتضخم هذه الغدة.
فوائد ملح الهيمالايا

لملح الهيمالايا فوائد عديدة جعلته واحداً من البدائل الطبيعية لملح الطعام، ومن فوائده ما يلي:
- تقليل مستويات الصوديوم في الطعام

فإن مذاقه يُعد أكثر ملوحة من ملح الطعام العادي، ونستطيع الحصول على درجة الملوحة نفسها التي نحصل عليها عند استخدام ملح الطعام العادي ولكن من خلال استخدام كمية قليلة فقط من ملح الهيمالايا، مما يؤدي بالتالي الى انخفاض نسبة الصوديوم المستهلكة يوميًّا.
- يزيل سموم الجسم

تساهم إضافة ملح الهيمالايا إلى ماء الاستحمام في مدّ الجسم بالحيوية وإزالة السموم منه، إذ تنتقل الشحنة الكهربائية للملح ومعادنه المختلفة إلى الماء، بالتالي تُخرج السموم من الخلايا السليمة إلى مجرى الدم ومن ثم يتم طردها إلى خارج الجسم.
- يخفّف آلام العضلات

من فوائد ملح الهيمالايا تأثيره على صحة العضلات، فهو يضمن توصيل النبضات الكهربائية لضمان تقلصات العضلات والنبضات العصبية المناسبة للخلايا الأخرى. كما تدعم أيضًا كمية المغنيسيوم الموجودة في هذا الملح، صحة العضلات من خلال تحفيز امتصاص الكالسيوم، ويساعد محتواه من البوتاسيوم في قيام العضلات بوظائفها على نحو سليم.



-يحسّن عملية الهضم

يقول خبراء التغذية بخصوص فوائد ملح الهيمالايا، إن تناول أطباق تم استخدام ملح الهيمالايا أثناء طهيها يساهم في تحسين عملية الهضم، إذ قد يعمل هذا الملح على تحفيز إنتاج بعض الأنزيمات الهامة، مثل: أنزيم الأميليز، وأنزيمات أخرى في المعدة تساعد على هضم البروتينات بشكل خاص.
- يساعد على الاسترخاء

الاستحمام بالماء الدافئ الذي تم تذويب ملح الهيمالايا فيه ولمدة عشر دقائق، من شأنه أن يزيلالتعب والألم والإجهاد. فمن فوائد ملح الهيمالايا أنه يزيد من الشعور بالرضا والصحة العاطفية، بحيث يؤكد مستخدمو هذا الملح قدرته على توليد أيونات سالبة في الهواء ما يؤدي إلى الاسترخاء الذي يشبه ما يشعر به الأشخاص عند الجلوس على شاطئ المياه المالحة. وهذا ما أكّدته تجارب شخصية أثبتت قدرة الحمامات المعدنية، مثل حمامات ملح الهيمالايا على تهدئة الأشخاص الذين اعتمدوها واسترخائهم.
- يحسّن صحة الجهاز التنفسي

يساهم استخدام ملح الهيمالايا خلال الاستحمام، في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، إذ يُعد استنشاق الهواء المشبع بهذا النوع من الأملاح، إحدى الطرق التي تمّ اختبار فعاليتها في الطب التقليدي لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن والذي يعاني منه الكثيرون حول العالم
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع