|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
فوائد البليلة باللبن
فوائد القمح باللبن
القمح باللبن هو عبارة عن قمح مسلوق في اللبن أو مسلوق في الماء طهي متوسط وينقل للحليب ليكمل نضجه، وهو أكلة شعبية معروفة في العديد من الدول باسم البليلة خاصة في دولة مصر. يحتوي القمح باللبن على نسبة عالية من الفوائد، حيث تجمع تلك الأكلة بين فوائد حبوب القمح وفوائد الحليب مما يضاعف قيمته الغذائية للجسم وللصحة. يحتوي القمح على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والسيلينيوم بالإضافة للكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات أ وب وهـ و د. أما الحليب فهو واحد من أهم مصادر البروتين والكالسيوم بالإضافة لفيتامين د ونسبة أخرى من الفيتامينات الهامة للصحة. فوائد القمح باللبن:
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|