تواصل معنا عبر ..
عدد الضغطات : 538

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: شركة تنظيف بابها نور المدينة 0506056874 (آخر رد :عفاف الجمال)       :: شركة تنظيف بالرياض (آخر رد :عفاف الجمال)       :: افضل شركة عوازل (آخر رد :عفاف الجمال)       :: افضل شركة تشطيب في مصر (آخر رد :جنى ميرو)       :: إلحاح التبول عرض أم مرض ؟ ما الحل؟ - أدخل هنا (آخر رد :السكون الصاخب)       :: دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة (آخر رد :بلاك بيرد)       :: دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة (آخر رد :بلاك بيرد)       :: دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة (آخر رد :ريتا ل)       :: شركات تنظيف الفلل فى دبى 0507889038 المزهر (آخر رد :نهى نبييل)       :: دبلومات تدريبية لمدة سنتين بشهادات معتمدة (آخر رد :ريتا ل)      




إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-25-2018, 08:44 PM   #1
بسمة بارود
عضو حديد


الصورة الرمزية بسمة بارود
بسمة بارود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1712
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 09-25-2018 (08:44 PM)
 المشاركات : 7 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي السّعادة في الطّعام.. /10/ أطعمة تمنحك السّعادة عند تناولها



بالطّبع.. هناك أطعمة تمنحك السّعادة ، كيف؟؟ هل أتناول الطّعام وأصبح سعيداً؟؟.. نعم، تابع معنا ما يلي واحصل على الإجابات الممتعة والمفيدة..

في جسم الإنسان عدد من الهرمونات الّتي تتحكّم بكثير من المشاعر الّتي تتملّكه، كالخوف، البرد، الحبّ، اليّاس، السّعادة وغيرها،

وهذه الهرمونات تتنشّط أو تسكن في الجسم بفعل أنواع معيّنة من الأغذية الّتي تحتوي على ما يثير هذه الهرمونات.

لقراءة المزيد اضغط هنا :


 

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018, 05:17 AM   #2
سحر معتز
عضو حديد


الصورة الرمزية سحر معتز
سحر معتز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1783
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 09-30-2018 (05:07 AM)
 المشاركات : 6 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



1- الأسماك:
للأسماك فوائد عديدة إذ أنها غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية من خلال إنتاج الدوبامين بالدماغ، ما يجعلك تشعر بالسعادة.

2- المشروم:
المشروم غنى بفيتامين b6 الذي يعد جيداً في علاج الاكتئاب، كما أنه يساعد على تعزيز هرمونات السعادة في الدماغ.

3.العدس:
يحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك الذي يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية على الجسم ويحسن الحالة المزاجية عن طريق تعزيز مستويات السيروتونين.

4- مكسرات الكاجو:
يعد الكاجو من العلاجات الطبيعية للاكتئاب، لأنها غنية بالزنك، ويعمل على تغيير المواد الكيميائية في الدماغ بشكل إيجابي.

5.الحمص:
الحمص غني بالبروتين الذي يعمل على تغذية خلايا الدماغ ويجعل حالتك المزاجية جيدة.

6- الموز:
ضمن الأطعمة الطبيعية التى تحسن المزاج هو الموز إذ أنه فاكهة تحتوي على أملاح البوتاسيوم والماغنسيوم وكلاهما بمثابة علاج طبيعي لتعزيز المزاج، لأنها تحسن من مستويات السيروتونين في المخ.


 
 توقيع : سحر معتز



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع