تواصل معنا عبر ..
عدد الضغطات : 538

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: شرح اسهل طريقة لربح 10 دولار يوميا (آخر رد :سمير كمال)       :: شرح اسهل طريقة لربح 10 دولار يوميا (آخر رد :سمير رامي)       :: قرية خاصة لمرضى الزهايمر (آخر رد :سمير رامي)       :: حل اعطال فريزر باساب 01092279973 ضمان + خدمة 0235700994 متابعه ما بعد الصيانة – ثلاجا (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجة وايت ويل 01154008110 صيانة معتمده 0235700997 توكيل ثلاجات وايت ويل ا (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال فريزر ايبرنا 01095999314 صيانة معتمده 0235700994 توكيل ثلاجات ايبرنا العبور (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال غسالات يونيفرسال 01093055835 – صيانة في الحال – 0235700997 صيانة يونيفرسال (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجات ادميرال 01207619993 صيانة + خدمة / 0235700994 توكيل ثلاجات ادميرال(( (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال كريازي 01154008110 صيانة كريازي -/- صيانة معتمده 0235700997 صيانة فرع اله (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجات ال جي*-* 01095999314 *-* ضمان معتمد 0235700994 (( الهرم )) صيانة غ (آخر رد :اينبنننبا)      




العودة   منتدى غطي الرئيسي > ساحة غطي العامة > مجلس المواضيع الـعـــامــة
إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-2019, 01:58 PM   #1
ماياسيد
عضو حديد


الصورة الرمزية ماياسيد
ماياسيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1932
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (03:09 PM)
 المشاركات : 10 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي أسباب عدم فقدان الوزن مع الالتزام بالتمارين والنظام الغذائي.. تعرف عليها



يتسائل الكثير لماذا لم نخسر أوزانا على الرغم من التزامنا بنظام غذائي قاسي، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية، هذا ما يوضح أسبابه الكابتن محمد خالد مدرب اللياقة البدنية، لـ "هن"، يقول إن هناك أخطاء رياضية وأخرى غذائية.
وأضاف أن من الأخطاء التى ترتكبها السيدة اعتمادها على التمرينات فقط دون اللجوء إلى نظام غذائي، والعكس أيضا، إضافة إلى عدم إجراء التحاليل الطبية التى تؤكد ما يحتاجه جسمها، وما ينقصها حتى تتمكن أن تعادل تلك المهام.
ولفت إلى ضرورة أن تقسم السيدة، وجباتها خلال اليوم، والأخذ في الاعتبار ما يؤكل قبل وبعد التمرين، والمدة المناسبة بينهم.
نسوانجي ، ءىءء ، سكس 2019 ، تحميل افلام سكس ، سكس امهات HD ، صور سكس ، قصص سكس محارم ، سكس محارم مصري
وأضح مدرب اللياقة البدنية أن هناك من تلتزم بتمارين معينة وثابتة، وطعام ثابت وغير متغير، وهذا ما يتسبب فى تعود الجسم على هذا النظام فيتسبب في عدم سهولة فقد الوزن الزائد.
ونصح بضرورة المتابعة مع طبيب تغذية، أو كابتن لياقة بدينة، حتى يساعدها فى الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن الزائد بدلا من ممارسة نوع من الرياضة القاسية، أو تناول وجبات لا تؤثر في جسدها، ومن الممكن أن تشعرها بالاعياء.
صور نيك ، صور سكس


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع