تواصل معنا عبر ..
عدد الضغطات : 538

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: شرح اسهل طريقة لربح 10 دولار يوميا (آخر رد :سمير رامي)       :: قرية خاصة لمرضى الزهايمر (آخر رد :سمير رامي)       :: حل اعطال فريزر باساب 01092279973 ضمان + خدمة 0235700994 متابعه ما بعد الصيانة – ثلاجا (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجة وايت ويل 01154008110 صيانة معتمده 0235700997 توكيل ثلاجات وايت ويل ا (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال فريزر ايبرنا 01095999314 صيانة معتمده 0235700994 توكيل ثلاجات ايبرنا العبور (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال غسالات يونيفرسال 01093055835 – صيانة في الحال – 0235700997 صيانة يونيفرسال (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجات ادميرال 01207619993 صيانة + خدمة / 0235700994 توكيل ثلاجات ادميرال(( (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال كريازي 01154008110 صيانة كريازي -/- صيانة معتمده 0235700997 صيانة فرع اله (آخر رد :اينبنننبا)       :: حل اعطال ثلاجات ال جي*-* 01095999314 *-* ضمان معتمد 0235700994 (( الهرم )) صيانة غ (آخر رد :اينبنننبا)       :: دورة إدارة الجمارك البحرية - 2019 - الخليج للتدريب (آخر رد :نورهان حسن)      




إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2019, 04:20 PM   #1
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي أعراض الإكتئاب وانواعة وطريقة علاجه



أعراض الإكتئاب وانواعة وطريقة علاجه



أعراض الإكتئاب هل تساءلت يوما عنها ؟ هل مررت بتلك الفترة الكئيبة من الحياة ، و التى جعلتك ليس لديك رغبة في فعل أى من أشيائك المحببة ؟ و جعلت منك كائنا منعزلا لا يريد التواصل مع أى ممن حوله ؟
ربما أن ما تمر به هى أعراض اكتئاب بالفعل ، و لكن ماهو الاكتئاب ؟
تعريف الاكتئاب :

الاكتئاب هو حالة نفسية من العزلة و الحزن و اعتزال الأنشطة المختلفة من الحياة ، و التى قد تصيب الفرد في أى فترة من فترات حياته ، نتيجة لعدة أسباب ، بعضها يتعلق بالجانب الفيسيولوجى الوراثى ، و الآخر يتعلق بالظروف الاجتماعية المختلفة والحوادث النفسية التى يتعرض لها الفرد .
تتباين أعراض الإكتئاب بين الإكتئاب الخفيف و الإكتئاب المتوسط و الإكتئاب الشديد ، و بين تلك الدرجات تختلف درجة الحاجة للعلاج المختص ، وكذلك تختلف طرق علاجه ، لذلك كان من الجيد معرفة ماهو الإكتئاب بجميع درجاته ، وكذلك معرفة ماهى طرق العلاج المختلفة التى يمكن اتباعها مع مريض الإكتئاب ، حتى تأتى بنتائج فعالة و مرضية لكل من المريض و المجتمتع المحيط به .
أعراض الإكتئاب الخفيف:

هو يعتبر الدرجة الأولى من الإصابة بالإكتئاب ، حيث ينتقل الفرد من مجرد الإضطرابات الإنفعالية العادية ، و الشعور بالحزن المؤقت ، إلى بعض الأعراض التالية :
  • شعور عام بالتعب و فقدان الطاقة مستمر طوال اليوم .
  • شعور بالذنب و فقدان الثقة بالنفس مستمر .
  • تتسم أيضا أعراض الإكتئاب الخفيف بتغيرات في الشهية و الوزن على مدار فترة من الزمن تتجاوز العام تقريبا ، و بشكل مستمر .
  • شعور الفرد بعدم جدوى الأنشطة الإجتماعية المحببة ، و بالتالى عدم المشاركة بها .
  • الغضب و الأرق و الحزن و التقلبات المزاجية .
  • عدم قدرة مريض الاكتئاب الخفيف على الاسترخاء بالرغم من التعب الشديد .
أعراض الإكتئاب المتوسط :

هى تلك الدرجة التى تزداد بها حدة أعراض الإكتئاب نوعا ما ،و التى غالبا ما تستدعى التدخل العلاجى ، ويذكر هنا أنها تتميز ببعض الأعراض :
  • زيادة درجة إنعزالية الفرد عن أنشطة المجتمتع ، مما قد يسبب مشاكل إجتماعية فعلية .
  • عدم قدرة الفرد على مواصلة العمل ، و بالتالى تأثر عمله و عائلته .
  • وضوح أعراض القلق المفرط و المتواصل و الخوف من الظروف بشكل مبالغ فيه و توقع الأحداث السوداء دائما ، أى زيادة النزعة التشاؤمية .
  • فقدان الشعور بالذات و بقيمتها من أكثر الأعراض المميزة للإكتئاب المتوسط .
  • وجود بعض الأفكار الغير واقعية الإكتئابية .
أعراض الإكتئاب الشديد :

هى درجة الاكتئاب التى حتما توجب إتخاذ الإجراءات العلاجية المناسب ، و التى تتميز بزيادة درجة أعراض كل من الاكتئاب الخفيف و المتوسط بدرجة كبيرة ، و من تلك الأعراض المميزة :
  • ازدياد الرغبة في الانعزال لدرجة شديدة و واضحة تؤدى إلى عزلة تامة للفرد .
  • توقف جميع الأنشطة الإجتماعية للفرد ، و الرغبة المستمرة في الحزن و البكاء .
  • تزداد إضطرابات كل من النوم و الشهية لدرجة ملحوظة ، حيث لا يستطيع الفرد الشعور بالراحة وقتما يشاء أو ينام عدد كبير من ساعات اليوم ، كما غالبا ما تنقطع الشهية للطعام أو تزداد بشكل مفرط .
  • يزداد لدى الفرد الشعور بعدم القيمة أو الجدوى من الحياة عموما ، و قد يتطور الأمر لبعض الأفكار الإنتحارية .
  • عدم القدرة على التفاعل الإجتماعى أو القيام بالدور الإجتماعى المخول له ، و عدم القدرة على الأخذ و العطاء .
  • فقدان شبه كامل للثقة بالنفس و التركيز ، وهو من أهم أعراض الإكتئاب الشديد .
  • استمرار تلك الحالة لفترة كبيرة و عدم القدرة على الخروج منها ، مما يؤدى إلى الحاجة للمساعدة النفسية و الطبية المتخصصة .
علاج الاكتئاب :

تتلخص خطوات علاج الاكتئاب فيما يلى :
  • في حالة الاكتئاب الخفيف و المتوسط ، يمكن اتباع بعض العادات الصحية ، مع اللجوء للإرشاد النفسي بشكل مساند ، وقد لا يحتاج المريض للأدوية الكيميائية ، و لكن تغيير بعض السلوكيات اليومية التى قد تفيده ، كممارسة الرياضة أو تغيير النظام الغذائي ، و التمرن على المشاركة في الأنشطة الإجتماعية المختلفة ، و بعض تمارين لزيادة الثقة بالنفس و تغيير الأفكار السلبية يمكن أن تساعد بشكل فعال في علاج الاكتئاب .
  • بالنسبة لعلاج الإكتئاب الشديد ، يستوجب اللجوء للعلاج الطبي ، و الإستعانة بالطبيب النفسي المختص ، و الذى من المفترض أن يقوم بكتابة بعض الأدوية الكيميائية ، بجانب طرق العلاج النفسي المختلفة ، ومعالجة الأسباب التى أدت في الأساس للإصابة بالإكتئاب .
  • كذلك اللجوء إلى الدعاء و القرآن من أكثر الوسائل المساعدة في علاج الإكتئاب ، و لكن هى جزء من برنامج متكامل و ليست كل العلاج ، فالإكتئاب مرض فعلى يستدعى العلاج اذا ظهرت على المريض أعراض الإكتئاب الشديد .


المصدر
معلومات



الوسوم:أعراض الإكتئاب الإكتئاب الخفيف الإكتئاب الشديد الاكتئاب الاكتئاب المتوسط علاج الاكتئاب


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 01:10 AM   #2
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 01:25 AM   #3
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 01:42 AM   #4
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 01:55 AM   #5
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 02:07 AM   #6
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 02:20 AM   #7
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 02:33 AM   #8
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 02:47 AM   #9
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 03:00 AM   #10
سمير رامي
عضو هام


الصورة الرمزية سمير رامي
سمير رامي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:12 PM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي تم رفع الموضوع للاستفادة



تم رفع الموضوع للاستفادة
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


 
 توقيع : سمير رامي

وظائف الاردن
http://tknologiaitnews.blogspot.com


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع