تواصل معنا عبر ..



إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-01-2018, 12:31 PM
الغارس الغارس غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Aug 2018
المشاركات: 171
قوة السمعة: 6
الغارس is on a distinguished road
افتراضي تخلصي من آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..

تخلصي من آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..

الجلوس الطويل والوقوف الطويل, النشاط الزائد ,السكري, التهاب المفاصل, السمنة, الشيخوخة,نقص التغذية, التهاب المفاصل كل هذه الأسباب وغيرها من ظروف صحية خطيرة أخرى تعد السبب في آلام الساقين.
دعي لقدميك نصيبا من الرعاية والإهتمام بعلاجات منزلية بإمكانها أن تنهيك من عناء آلام القدمين الحادة.
تخلصي آلام الساقين بهذه الطرق السهلة..


ـ أولا المياه المالحة: نقع القدمين لأكثر من خمس عشرة دقيقة في الماء الساخن وإضافة ملعقة كبيرة من الملح إليها علاج أكيد لتخفيف التعب في وقت قريب جدا.
ـ ثانيا الزيوت العطرية: غمس القدمين في وعاء من الماء الساخن الممزوج بأربع قطرات من كل من زيت الكافور وزيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت النعناع لمدة 10 دقائق كفيل بذهاب الألم.
ـ ثالثا كمادات الثلج: التدليك بالثلج المجروش في كيس من البلاستيك أو منشفة بحركات دائرية على المنطقة المؤلمة من المؤكد أنه سيوفر الإغاثة للمصاب
ـ رابعا الماء الساخن والبارد: وضع الرجلين بالتناوب في وعائين واحد من مملوء بالماء الساخن لمدة 3 دقائق والآخر في بالماء البارد لمدة دقيقة وتكرير العملية ثلاث مرات تساعد في تخفيف الألم
ـ خامسا رفع الساقين: الحفاظ على القدمين مرتفعة لإراحة الساقين يؤثر بشكل كبير على تحفيف الألم والحد من التوتر..
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق الطبيعية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا الغارس مجلس الصـحـة والطـب 0 11-01-2018 12:34 PM
منسوبو إدارة الطرق بالجوف يكرمون مديرهم بعد احالته للتقاعد عبدالعزيز الشراري مجلس منطقة الجوف 6 02-25-2013 12:42 AM
شاهد اكثر الطرق خطورة في العالم المتميز غطي للسفر والسياحة 5 06-18-2012 06:10 PM
المندوب الروسي لابن جاسم: إذا تكلمت معي بهذه النبرة فـ " لن يكون هناك شيء اسمه قطر" المخاوي غطي للصحافة والإعلام 4 02-08-2012 05:44 PM
الدوسري سنكسب الهلال بهذه الميزة برق غطي مـجـلـــس الـريـاضـــة 0 01-30-2012 04:30 AM