تواصل معنا عبر ..
عدد الضغطات : 538

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تنظيف فلل بالدمام (آخر رد :ابوعدي للتسوق)       :: تنظيف منازل بالقطيف (آخر رد :ابوعدي للتسوق)       :: تنظيف الفلل براس الخيمة 0505993498 لؤلؤه الخليج (آخر رد :رزان للتسويق)       :: شركات تنظيف المنازل فى ابو ظبى 0565909523 المنارة (آخر رد :رزان للتسويق)       :: جهاز كشف الذهب بالسعودية الاقوى جى بى اكس 5000 (آخر رد :ريتا ل)       :: جهاز كشف الذهب بالسعودية الاقوى جى بى اكس 5000 (آخر رد :ريتا ل)       :: اعداد وتنسيق بحوثك الجامعية بكل احترافية (آخر رد :ضياء)       :: اول موقع الكتروني للذهب المستعمل (آخر رد :جنى ميرو)       :: شركة الصفرات لخدمات الأثاث بالرياض 0555241658 (آخر رد :مروة شحاتة)       :: *افضل شركة عزل الأسطح بالرياض لعام 2018 (آخر رد :احمد الحصرى)      




إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2012, 03:35 AM   #1
مشرفة عامة


الصورة الرمزية ملكة الليل
ملكة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 08-31-2013 (08:08 AM)
 المشاركات : 5,966 [ + ]
 التقييم :  332
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم إني استودعتُك سؤلـي وحآجتـي يآ من لا تخيب ولا تضيع { ودآئـعهـ } ~
 اوسمتي
11 

اوسمتي

Post جمالك من الطبيعة




جمالك من الطبيعة
يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


1- الكاروتين او البروفيتامين A يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.
2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.
3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.
4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.

أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.
الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.
الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.
الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.
الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.
العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.



 
 توقيع : ملكة الليل



رد مع اقتباس
قديم 05-31-2012, 11:18 AM   #2
مشرف عام


الصورة الرمزية الاعيلي
الاعيلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-09-2018 (01:01 PM)
 المشاركات : 2,271 [ + ]
 التقييم :  156
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
افتراضي



مشكوووووورة والله يعطيكي الف عافيه

تقبلي مروري


 
 توقيع : الاعيلي



رد مع اقتباس
قديم 05-31-2012, 12:50 PM   #3
مشرف عام


الصورة الرمزية المخاوي
المخاوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 06-13-2018 (03:19 PM)
 المشاركات : 6,208 [ + ]
 التقييم :  224
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
افتراضي



مشكووووووووووووووووره

تقبلي مروري


 
 توقيع : المخاوي



رد مع اقتباس
قديم 05-31-2012, 02:48 PM   #4
مشرفة عامة


الصورة الرمزية ملكة الليل
ملكة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 08-31-2013 (08:08 AM)
 المشاركات : 5,966 [ + ]
 التقييم :  332
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم إني استودعتُك سؤلـي وحآجتـي يآ من لا تخيب ولا تضيع { ودآئـعهـ } ~

اوسمتي

افتراضي



الاعيلي
المخاوي
الله يعافيكم يارب
ودي قبل ردي


 
 توقيع : ملكة الليل



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شلالات الشيطان .... غرائب الطبيعة المخاوي غطي للسفر والسياحة 9 07-05-2012 05:45 PM
هنا سيدتي كل ماتحتاجين اليه لإظهار جمالك.. المخاوي المجلس النسائي لعالم حواء 5 05-01-2012 07:13 PM
مجموعة من اجمل خلفيات الطبيعة 2012 دقة عالية الارواح غطي للمقناص والرحلات البرية 4 03-26-2012 06:54 PM