تواصل معنا عبر ..



إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-09-2014, 01:35 PM
الصورة الرمزية عبدالعزيز الشراري
عبدالعزيز الشراري غير متواجد حالياً
مؤسس المنتدى والمدير العام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 4,296
قوة السمعة: 10
عبدالعزيز الشراري has a spectacular aura aboutعبدالعزيز الشراري has a spectacular aura aboutعبدالعزيز الشراري has a spectacular aura about
افتراضي إحذر من تناول الماء البارد بعد الإفطار

إحذر من تناول الماء البارد بعد الإفطار


خطأ شائع يقع فيه كثير من الصائمين خلال شهر رمضان المبارك: الإفطار على الماء البارد.



كيف تقلل العطش في رمضان

أنجيلينا جولي تصوم تضامنا مع الجائعين





مع تزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف، وامتداد ساعات الصيام لفترات طويلة، يواصل الجسم فقدانه للماء خلال النهار، حيث يصل في وقت الإفطار وهو بأمس الحاجة لإرواء عطشه الشديد.
يعتبر الماء من أهم المشقات التي تواجه الصائم خاصةً فى فصل الصيف، لذلك يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور تحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
وبحسب دراسة طبية حديثة فإن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يوميا.
وأوضحت الدراسة أن شرب الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي الغذائي، ويزيد من إنتاج الطاقة فى الجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الزائدة مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.




دراسية صينية تؤكد أن الصوم يطيل العمر

نهار رمضان المقبل الأطول منذ 26 عاماً

إعرف تعداد ساعات الصيام في رمضان


كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد ويساعد الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.
وتوصي الدراسة أن تكون درجة حرارة المياه التى نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة، لأن شرب الماء المثلج لا يروى العطش، ويؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي إلى ضعف الهضم، كذلك دفع الماء للطعام أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصة للهضم.
__________________
الـــــــــــــــعمر لـــــــــــحظات

لكــــــــن بعض اللحظـــــــــــــات

عمـــــــــــــــر
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-18-2015, 08:58 PM
سماح شرف سماح شرف غير متواجد حالياً
عضو حديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 26
قوة السمعة: 0
سماح شرف is on a distinguished road
افتراضي

مشكور اخي العزيز علي النصيحة
__________________
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إحذر تناول هذه الأطعمة نيئة الغارس مجلس الصـحـة والطـب 0 11-10-2018 08:20 PM
الإفطار على التمر والماء ملكة الليل رمضان 5 07-11-2012 05:47 AM
تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم المخاوي مجلس الصـحـة والطـب 6 07-01-2012 11:52 PM
اضرار شرب الماء البارد بعد الاكل ملكة الليل مجلس الصـحـة والطـب 5 06-02-2012 03:57 AM
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء هل الماء ينتهي الارواح مجلس الصـحـة والطـب 6 05-06-2012 02:38 AM