تواصل معنا عبر ..
عدد الضغطات : 538

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ورشة عمل الإتجاهات الحديثة في إعداد الموازنات الموجهة بالأهداف_2018 (آخر رد :خليج للتدريب)       :: دورة: الاتجاهات الحديثة في إدارة المشتريات إلكترونيا E-Purchasing (آخر رد :هاجر صبري)       :: دورة: الإتجاهات الحديثة في السياسات التدريبية (آخر رد :هاجر صبري)       :: برنامج إعداد الموازنات وتنفيذ وتقييم المشروعات بنظام b.o.t_مركز الخليج للتدريب (آخر رد :خليج للتدريب)       :: دورة: الصمامات في الصناعات البترولية (آخر رد :هاجر صبري)       :: تملك فيلا في مشروع مساكن نسمة في الشارقة من شركة أراد للتطوير العقاري (آخر رد :ريتا ل)       :: دورة: تحليل وتقييم مخاطر إدارة الأموال (آخر رد :هاجر صبري)       :: دورة: تقنيات بدء المشروع وتخطيطه وتنفيذه (آخر رد :هاجر صبري)       :: بالصور.. شوارع وكورنيش جدة تواصل الاحتفال باليوم الوطني (آخر رد :الهدود)       :: هكذا ارتسمت فرحة الصغار في اليوم الوطني السعودي (آخر رد :الهدود)      




إضافة رد



 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-14-2013, 11:16 PM   #1
مشرف


الصورة الرمزية الهدود
الهدود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : اليوم (02:07 PM)
 المشاركات : 1,177 [ + ]
 التقييم :  40
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
افتراضي إكتشفي معنا مجموعة عصائر لذيذة تحرق دهون البطن



إكتشفي معنا مجموعة عصائر لذيذة تحرق دهون البطن

بقلم : ويديان
نقدم لك مجموعة من العصائر السريعة وسهلة التحضير، والتي تحتوي ليس فقط على مجموعة متنوعة من الفواكه المنعشة، ولكنها غنية أيضاً بالأحماض الدهنية المفيدة.
وتستهدف هذه العصائر حرق دهون البطن بالتحديد كما انها مثالية كوجبة خفيفة أو كإفطار مغذي وسريع بسعرات حرارية قليلة.
1-سموزثي المانجو والأفوكادو ربع كوب قطع مانجو ربع كوب أفوكادو نصف كوب عصير مانجو طبيعي ربع كوب زبادي خالي الدسم ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ملعقة كبيرة سكر 6 مكعبات ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتقدم مع شرائح المانجو أو الفراولة كبديل للإفطار.
2-سموزثي التوت مع بذور الكتان كوب حليب منزوع الدسم كوب توت مجمد ملعقة كبيرة من بذور الكتان يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.
3-سموزثي الموز وزبدة الفول السوداني نصف كوب حليب منزوع الدسم نصف كوب زبادي خالي الدسم 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ربع موزة ناضج ملعقة كبيرة عسل 4 مكعبات ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتصب وتقدم.
4-سموزثي الأناناس كوب حليب خالي الدسم 120 جرام أناناس معلب ملعقة كبيرة بذور كتان 4 مكعبات ثلج يخلط الحليب مع الأناناس والثلج في خلاط العصير. يصب ثم تضاف بذور الكتنان ويقدم.
5-سموزثي التفاح نصف كوب حليب منزوع الدسم 180 جرام زبادي تفاحة متوسطة مقشرة ومقطعة ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم قرفة مطحونة زنجبيل مطحون ثلج تخلط جميع المكونات في خلاط العصير ويصب في كأس متسع ويؤكل بالملعقة.
6-سموزثي الخوخ كوب من الحليب منزوع الدسم كوب خوخ مجمد ملعقة كبيرة من بذور الكتان يخلط الخوخ والحليب جيداً في خلاط العصير ثم يصب وتضاف اليه بذور الكتان.


 

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2013, 06:31 PM   #2
نائب المدير العام للمنتدى


الصورة الرمزية برق غطي
برق غطي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 12-04-2015 (01:55 PM)
 المشاركات : 2,595 [ + ]
 التقييم :  71
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحانكـ اللهم وبحمدكـ استغفركـ واتوب اليكـ
افتراضي



يعطيك العافيه عالموضوع

دمت بود


 
 توقيع : برق غطي





# م
ــتـصـدر _ لاتكلمني


رد مع اقتباس
قديم 07-23-2014, 04:57 AM   #3
جار القمر
عضو حديد


الصورة الرمزية جار القمر
جار القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 680
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : 07-23-2014 (05:05 AM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شمس النصر تحرق المارد برباعية عبدالعزيز الشراري مـجـلـــس الـريـاضـــة 1 09-23-2014 12:33 AM
التخلص من سمنة البطن روابــي مجلس الصـحـة والطـب 14 11-20-2012 11:24 AM
عراقية تحرق نفسها احتجاجاً على مشاهدة زوجها مسلسلاً تركياً عبدالعزيز الشراري غطي لعالم العنف والجرائم والقضايا الساخنة 3 09-04-2012 12:42 AM
خطر النوم على البطن الاعيلي مجلس الصـحـة والطـب 3 06-16-2012 06:47 PM
ساندوتش لذيذة بالصور حد السيف مجلس الفطائر والسندويتشات والمقبلات 9 05-06-2012 09:16 PM